Hatha jóga Flow s Janou

Přivítání nového dne Hatha jógou ve stylu volného plynutí (flow)

V rámci ranní hodiny se napojíme na dech a po zahřívací fázi budeme dále na vlně dechu volně přecházet mezi jednotlivými jógovými pozicemi. Jedná se o lehce dynamičtější formu lekce, kdy jsou některé přechody prostoupeny pozdravy slunce. Tímto stylem je celá sestava soustředěnou meditací v pohybu.  Lekce bude zakončena relaxací. Vhodné pro začátečníky i pokročilé!

Lektorka: Jana Závacká

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *