Kalanetika s Milenou

Kalanetika pro zdravá záda – cvičení je sice inspirováno kalanetikou, ale do cvičební hodiny jsou zařazeny i jiné prvky, např. cviky rehabilitační k uvolnění páteře, posilovací cviky různé obtížnosti či strečink k získání pružnosti a protažení svalů. Tak jako většina pohybových aktivit slouží nejen k fyzické zdatnosti, ale i psychické pohodě.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *