11.00–12.30: Romana Farna: Jóga šesti směrů

Tento systém cvičení zpracovávala lektorka několik let. Při práci s lidmi viděla, že klient si potřebuje uvědomit původ svých nemocí a neduhů, který je vždy v mysli. Naše rozhodnutí, strachy, stres, chtění, nechtění, touhy, neláska a různé emoce se vždy okamžitě někde projeví. Nejdříve ve svalech, potom zhoršenou funkcí vnitřních orgánů a hormonálního systému. Pomocí střídání dynamických a statických ásán, pranajamy, manter a koncentrace na koloběh energie, dojde k protažení těla, posílení svalů, uvědomění si souvislostí mezi tělem a myslí, postupně dochází k uvolnění napětí, změnám v postojích, názorech člověk začne být důvěřivější, radostnější a omládne duševně i fyzicky.  Jedná se o jógu spojenou s emocemi, podvědomím, imaginacemi a psychoterapií.

Šest směrů:

  • Levá strana těla – minulost, směry – doleva, zleva doprava
  • Pravá strana těla – budoucnost, směry – doprava, zprava doleva
  • Přední strana těla, co je před námi – to, co vidíme, vědomí. Směry – před sebe donekonečna, z nekonečna před námi k nám
  • Zadní strana těla, co je za námi – to, co nevidíme, podvědomí. Směry – za sebe donekonečna, z nekonečna za námi k nám.
  • Hlava, směr nahoru nad hlavou donekonečna, směr z nekonečna nad naší hlavou dolů – to, o co prosíme a co si přejeme, to, co dostáváme, co odevzdáváme, co propouštíme
  • Od kostrče dolů, nohy, směr dolů donekonečna, směr od země nahoru – to, co dostáváme – fyzická podpora, tělesné zdraví, rozmnožovací funkce. To, co odevzdáváme – fyzické nemoci, áma, toxiny, paraziti…

K tomu patří dva nezařazené směry:

  • vjána – ze středu srdce donekonečna všemi směry. Zahrnuje krevní oběh, prokrvování a prohřívání povrchu těla a končetin, na psychické úrovni lásku, optimismus
  • samána – z nekonečna do středu pupíku, patří tam trávení potravy, oddělování čistého od nečistého, zpracování všech vjemů – inteligence, paměť

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.